Философия души

Четверг, 02.04.2020, 05:25

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход

Главная » Статьи » Дайджест » Дайджест. Психологический практикум

В категории материалов: 6
Показано материалов: 1-6

Сортировать по: Дате · Рейтингу · Просмотрам

Наталья Аднорал, кандидат медицинских наук 

Как победить свою усталость?
Устали? Значит, пора отдохнуть! Здоровый сон, витамины, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции... А усталость не проходит. Либо советы не помогают, либо они настолько очевидны и скучны, что не хочется и пробовать. А может быть, усталость усталости рознь? И не всякую усталость можно победить привычным отдыхом?
Бывает усталость двух типов. Первый — это усталость естественная, заслуженная и легко излечимая. Возникает как следствие интенсивного (и обязательно — добровольного и хотя бы отчасти успешного) труда, физического или умственного. Быстро проходит после заслуженного и соразмерного нагрузке отдыха — после сна, например. Не отягощается симптомами усталости психологической (апатией, депрессией и пр.) и не лишает желания строить планы дальнейшей работы.

Дайджест. Психологический практикум | Просмотров: 1092 | Добавил: indira | Дата: 05.09.2007 | Комментарии (0)

Юлия Люц, кандидат психологических наук 
 «Отчего люди не летают, как птицы? Вот так бы взмахнул крыльями — и полетел! Но…» И тут за дело берутся и никак не могут отпустить, не дают оторваться от земли наши пресловутые границы — от простых стереотипов вроде «человек не птица» до комплексов, страхов, многочисленных советов родных и близких.
У тебя маленький рост, но ты очень любишь баскетбол…
Все говорят, что ты не попадаешь в ноты, когда поешь, но тебе очень нравится петь…
Ты вдруг понял, что археология — твое призвание, но пока не вылезаешь из двоек и троек по гуманитарным предметам…
Когда звучит музыка, тебя так и тянет танцевать, но руки и ноги не слушаются, и все друзья смеются, говоря, что танцор из тебя никогда не получится… 
Дайджест. Психологический практикум | Просмотров: 1242 | Добавил: indira | Дата: 05.09.2007 | Комментарии (0)

Марковская Евгения
Кинодоктор
Лондонский психотерапевт Берни Вудер разработал оригинальную методику для лечения различных эмоциональных проблем: он советует своим пациентам… смотреть художественные фильмы.
    Будучи с детства киноманом, Вудер только 15 лет назад сумел удачно совместить профессию и увлечение. Тогда во время сеанса психотерапии женщина, которую предал близкий человек, никак не могла дать название тем сложным, запутанным эмоциям, которые испытывала. Пока она говорила, доктору пришла на ум сцена из фильма «В порту», когда герой Марлона Брандо обнаруживает, что его родной брат, который был для него кумиром, не так честен, как он полагал. В этот миг на его лице отражается вся та боль, которую испытывала женщина. Так доктор задумался о терапии при помощи кино. И добился признания: в прошлом году Королевский колледж психиатрии назвал его методику хорошим подспорьем в психологическом консультировании. Методика Вудера помогает решить много проблем. Например, если у человека трудности с мотивацией, доктор советует «микстуру из „Роки“ и „Лоуренса Аравийского“». От утомления жизнью помогает «порция» «Дон Жуана де Марко» перед сном.
Дайджест. Психологический практикум | Просмотров: 1146 | Добавил: indira | Дата: 05.09.2007 | Комментарии (0)

Из беседы со слушателями «Нового Акрополя»
 Елена Сикирич, руководитель российской классической философской школы «Новый Акрополь»
— Мне 25 лет. У меня университетское образование, есть работа, друзья и знакомые, на жизнь не жалуюсь, у меня все нормально, как у всех, но это меня и волнует. Все идет как по накатанному, по инерции, слишком уж обыденно. А на душе пусто. Как преодолеть пустоту в жизни и в душе? Только не говорите, пожалуйста, про хобби — у меня их много, но недавно я стал задавать себе вопрос, какой во всем этом смысл...
Дайджест. Психологический практикум | Просмотров: 2715 | Добавил: indira | Дата: 05.09.2007 | Комментарии (0)

Юлия Люц, кандидат психологических наук
 Искусство запоминать
Кир знал поименно всех солдат своей армии.
Луций Сципион — всех жителей Рима.
Неужели мы не можем запомнить и сотой доли всего этого?
Конечно, мы не можем помнить все, что с нами произошло. Да это и не нужно. Ведь если запоминать все прочитанное, услышанное и увиденное за день, то, когда это потребуется, практически невозможно будет быстро выудить из памяти нужную информацию.
Запоминай не все, а то, что тебе действительно необходимо, и, как говорил английский философ Д. Стюард, не запоминай того, что не предполагаешь применять, — совет для тех, кто решил развить хорошую память.
Дайджест. Психологический практикум | Просмотров: 1056 | Добавил: indira | Дата: 05.09.2007 | Комментарии (0)

Забытое искусство комплимента

Юлия ЛюцСкажите, что вам было бы приятнее услышать утром — «Привет! Как дела?» или «Доброе утро! Как замечательно ты сегодня выглядишь!»? Да-да, второе приветствие обладает магическим свойством — помогает проснуться, поднимает настроение, сама собой возникает мысль: «А я и впрямь очень даже ничего!», и хочется поскорее приняться за дела. А без этого (или похожего) комплимента день был бы гораздо печальнее

Дайджест. Психологический практикум | Просмотров: 1683 | Добавил: indira | Дата: 05.09.2007 | Комментарии (0)

Меню сайта

Поиск

Статистика